Description

Au cours de notre balade en raquettes, nous activerons notre respiration, contracterons nos muscles, frictionnerons notre corps pour activer la chaleur interne.
Nous utiliserons notre souffle comme outil de conscience.
Autant d'astuces pour se reconnecter à notre environnement ainsi qu'à nous-mêmes et apprendre à mieux lutter contre le froid.

Les bienfaits du froid sur la santé c'est l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, le renforcement de l'immunité, un meilleur endormissement le soir, et des effets favorables sur la thermorégulation.

Dénivelé max : 300m.

Ouverture

Du 22/12/2024 au 30/04/2025, tous les jours.

Infos complémentaires

• Langues parlées :Français

Tarifs

Adulte : à partir de 30 € (5 personnes minimum.).