Description
Jour 1 : Arrivée dans le Massif des Aravis
Bienvenue dans le Massif des Aravis en Haute-Savoie. Offrez-vous une parenthèse de bien-être dans le cadre apaisant et dépaysant de la montagne. Quelques jours pour se reconnecter à la nature et se ressourcer tant physiquement que mentalement. Remise des clés et installation en village vacances 3* (en option: hôtel 3* ou 4*, nous consulter). Dîner et nuit à votre hébergement.
Jour 2 : Randonnée en montagne et atelier cuisine
Petit-déjeuner. Matinée de randonnée pédestre pour explorer la montagne à travers ses magnifiques paysages, sa faune, sa flore et ses authentiques chalets d’alpage. Déjeuner. Atelier cuisine sur le thème « ” Recettes maison : bien manger pour bien marcher » parce que l’alimentation est de plus en plus au cœur de nos préoccupations. Dîner et nuit à votre hébergement.
Jour 3 : Les plantes comestibles de montagne & yoga en pleine nature
Petit-déjeuner. Balade botanique à la découverte des plantes comestibles et médicinales de montagne. La nature est d’une grande richesse, vous apprendrez à la connaître et à l’apprécier. Déjeuner. Séance yoga en plein air dans un cadre naturel exceptionnel suivie d’un goûter à la ferme. Dîner et nuit à votre hébergement.
Jour 4 : Fabrication d’une trousse de secours & sophro-rando
Petit-déjeuner. Fabrication des « Essentiels » d’une trousse de secours. Apprentissage des huiles essentielles qui vous aideront à faire face à la bobologie quotidienne. Déjeuner. Séance de sophrologie en plein air suivie d’une marche pour rejoindre une ferme ou un refuge de montagne. Temps d’échange autour des sensations découvertes durant la balade. Dîner et nuit à votre hébergement.
Jour 5 : Pilate & Temps libre
Petit-déjeuner. Séance de pilate en plein air dans le cadre naturel de la vallée des Confins à La Clusaz. Cette vallée est une véritable carte postale qui rassemble tout ce que l’on peut attendre des Alpes: des vieux chalets au milieu des alpages, une chapelle coiffée de tavaillons, un petit lac, le tout bercé par la mélodie des cloches des vaches. Déjeuner. Après-midi libre pour profiter des infrastructures bien-être de votre hébergement. Dîner et nuit.
Jour 6 : Relaxation au son du gong et ateliers rituels ayurvédiques
Petit-déjeuner. Temps de relaxation au son du gong en pleine nature, un voyage sonore et avant tout une expérience pour mieux se (re)connaitre. Déjeuner. Atelier de sensibilisation des rituels ayurvédiques du quotidien simples et adaptés à notre vie occidentale pour maintenir un équilibre de vie en santé. Dîner et nuit à votre hébergement.
Jour 7 : Départ
Petit-déjeuner. Route retour vers votre région en espérant que vous emporterez avec vous tous les bienfaits et toute l’harmonie d’un séjour mémorable en Savoie Mont-Blanc.
Infos complémentaires
- Langues parlées :Français
Tarifs
Enfant : à partir de 585 €.
